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喝薄荷水减肥吗 一天喝多少

时间:2018-03-21 18:03 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:薄荷 阅读:
薄荷水,这个也是很多人都是喜欢喝的,可不是一般的好喝美味的,清凉的感觉,那么喝薄荷水减肥啊?薄荷水减肥一天喝多少?
薄荷水,这个是很多人都是喝过的,喝在嘴里的感觉是超级的不错的,那么喝薄荷水减肥吗?一天喝多少: 喝薄荷水减肥吗: 可以帮助减肥。 薄荷性凉,属于低热量、高钾低钠的食物,有消除水肿,利尿的作用,在减肥期间适当食用,可以帮助减肥。 单独食用,效果不是很好。 薄荷有消肿排尿的作用,对身体水肿引起的肥胖有一点效果,所含的膳食纤维及薄荷醇可以帮助减肥,但是减肥的主要目的还是分解脂肪,减少体内的脂肪含量,清除体内的废物,而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪,润肠效果也不是很明显,所以,用单独用薄荷来减肥,效果不是很好。 喝薄荷水减肥吗 一天喝多少 薄荷水减肥一天喝多少: 取3-4片薄荷叶,泡水饮之就可以了。 虽然薄荷叶可以帮助减肥,但薄荷叶性凉,一次性不宜过多食用,用来减肥的话,建议一天取3-4片新鲜薄荷叶,泡3次水服用即可。 薄荷水是有一定的减肥效果的,但是也不能喝太多的。
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